Ski-club Morzine/Avoriaz

Trois jours après les garçons, les filles étaient en piste aujourd'hui dans le frigo allemand de Wittenburg pour le slalom indoor de Coupe d'Europe. La victoire revient à l'Italienne Borsotti, spécialiste de vitesse et super-combiné. La meilleure performance tricolore rveient à la Morzinoise Julie Bordeau, 22 ans, actuellement en marge du système fédéral. La Haut-Savoyarde se classe 17e (11e des qualifications) alors que Laurie Mougel, du groupe B, est 21e (24e en qualif).

chloée test 14.11.09.pdf

Net progrès navette(vitesse/coordination) et DJ/DV(explosivitée), aussi legere en vitesse.

400m: 1'18'60  stable

clara test 14.11.09.pdf

Stable

400m: 1'27'40 moins bon

florence test 14.11.09.pdf

Net progrès en gainage et endurance de force(résistence à l'effort)

400m: 1'27'9 moins bon

laurane test 14.11.09.pdf

Progrès en endurance de force(résistence à l'effort) et navette(vitesse/coordination)

400m: 1'28'20 moins bon

laury test 14.11.09.pdf

Net baisse explosivitée,puissance(DJ/DV), gain en vitesse/coordination(navette)

400m: 1'15'50 mieux

luc test 14.11.09.pdf

Excellente progression en vitesse, vitesse coordination et explosivité(mais les valeurs de juin étais faible)

martin test 14.11.09.pdf

Baisse en explosivité mais net gain en vitesse

A noter une grosse progression en abdos à continuer ....

400m: 1'20'60 mieux

vivi test 14.11.09.pdf

Net progrès en vitesse/coordination et explosivité

A noter comme Martin une grosse progression en abdos à continuer ....

 400m: 1'14'60 mieux (bonne valeur)

Grange sur le podium, Lizeroux 5e

L'Autrichien Reinfried Herbst a remporté cet après-midi le slalom de Levi (Finlande), le premier de la saison de Coupe du monde de ski alpin, devant le Croate Ivica Kostelic et Jean-Baptiste Grange, qui s'était imposé sur cette même piste l'an dernier.
Herbst, 31 ans, empoche ainsi la sixième victoire de sa carrière, toutes entre les piquets. La saison dernière, le vice-champion olympique avait connu un mois de janvier détonnant, avec deux victoires et deux autres podiums, avant de s'écrouler.
Il s'empare du coup du dossard rouge de leader au classement de la spécialité, que Jean-Baptiste Grange a porté d'un bout à l'autre de la dernière saison.

Grange démarre la saison sur la troisième marche du podium, comme il avait fini la précédente le 14 mars à Are (Suède), où il s'était adjugé le petit globe de cristal.
Comme Jean-Baptiste Grange, Julien Lizeroux s'est fait piéger à la fin de la première moitié du parcours, lors d'un changement de rythme dans le mur . Il termine 5e (+0'91), Steve Missillier 16e (+1'84) et Alexandre Anselmet 23e (+2'98).

Samedi 7 :minimes 10h
benjamin + poussins 2 14h30

mercredi 11 : repos

samedi 14 : minimes test physique thonon horaire à definir

mercredi 18 : benj + poussin 2

samedi 21 : benj 14h30

mercredi 23 : benj + poussin 14h

http://www.skichrono.com/videos-br-retrouvez-toutes-les-i...